Kneipp-Verein Bad Liebenwerda e. V.

In seiner Kneipp-Gesundheitsvisite beschäftigt sich der Kneipp-Verein Bad Liebenwerda e. V. in seinem aktuellen Beitrag mit dem Thema „Gesunder Schlaf.

Der Mensch schläft etwa ein Drittel seines Lebens und regeneriert dadurch Körper, Geist und Seele. Mittlerweile gilt es als wissenschaftlich bewiesen, dass zu wenig Schlaf ein erhebliches Gesundheitsrisiko darstellt – weshalb Schlafmangel durchaus zu den klassischen Risikofaktoren wie Über¬ge¬wicht, Rauchen, wenig Bewegung usw. hinzugezählt werden kann. Vor allem deswegen, da ungenügender Schlaf spezifische Gesundheitsbe¬einträchtigungen hervorrufen kann – wie etwa Herzkreislauferkran¬kun¬gen, Bluthochdruck, Diabetes, Schlaganfall und auch psychische Er¬krankungen wie Depressionen.

Weiterlesen